इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, नहीं मिलेंगे रिजल्ट

Intermittent fasting common mistake: इन दिनों इंटरमिटेंट फास्टिंग काफी ट्रेंड में हैं. इसे अगर सही तरीके से किया जाए तो यह ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है. लेकिन कई बार इसे करने के दौरान लोग कुछ गलतियां कर देते हैं जिसके कारण उन्हें फायदे के बदले इसका नुकसान ज्यादा होता है.